Accompagnement sur mesure : Psychothérapie et Coaching
Bénéficiez d’une approche pluridisciplinaire alliant la psychothérapie, le coaching, l’hypnose et la sophrologie.
Vous sentir mieux dans votre quotidien pour pouvoir aller plus loin.
Et si nous parlions de vous …
Différentes situations peuvent ponctuellement vous toucher dans votre quotidien.
- Vous vous sentez anxieux sans en comprendre l’origine ;
- Vous avez du mal à gérer vos émotions par rapport aux situations du quotidien ;
- Votre confiance et/ou votre estime de vous sont touchées et vous vous sentez en difficulté ;
- Vos objectifs vous paraissent soudainement trop durs à atteindre seul(e) ;
- Vous ne vous sentez plus aligné(e) dans votre vie personnelle et/ ou professionnelle.
Vous n’êtes plus seul(e), ensemble nous pouvons travailler à vous libérer de vos peurs, de vos freins et de vos blocages profonds.
Je vous accompagne en ligne où que vous soyez
La distance géographique ne doit pas être une limite à votre suivi.
J’utilise pour le faire les outils Zoom, WhatsApp ou le téléphone tout simplement.
Mes outils pour vous accompagner

Pourquoi des séances de psychothérapie
Des souffrances peuvent apparaitre et vous entraver.
Il peut s’agir, par exemple :
- d’angoisses ou de peurs non comprises et bloquantes,
- d’un manque d’estime de vous,
- de comportements répétitifs ou de schémas redondants sans que vous en compreniez la raison,
- de situations douloureuses ou de traumatismes de type solitude, deuil, accident, échec, perte d’emploi, changement de vie…
- d’émotions régulières de tristesse, de sentiments de culpabilité,
- de phobies ou d’addictions.
L’accompagnement psychothérapeutique est une aide au long court, à ne pas négliger qui prend souvent racine dans votre passé.
En l’explorant et en le comprenant davantage, vous vous donnez la chance de vous sentir mieux dans votre quotidien, en vous libérant de vos peurs et croyances limitantes.
« Le temps magique n’existe pas »…
Le temps nécessaire d’accompagnement est le vôtre, à votre rythme, en respectant vos besoins les plus profonds.
Comment ?
Les séances que je propose sont d’une durée d’une heure, chaque semaine pour commencer, puis espacées toutes les deux semaines, afin que la régularité soit une aide à votre évolution.
Pourquoi des séances de coaching
Vous pouvez vous sentir perdu(e) ou impuissant(e) face aux objectifs que vous souhaitiez atteindre.
Il peut s’agir par exemple :
- d’un manque de confiance en vous dans votre vie de tous les jours
- de stress face à un changement d’étape de vie personnelle ou professionnelle,
- d’une nouvelle prise de poste,
- d’une envie de changer de vie sans vraiment savoir quelle voie emprunter …
L’accompagnement par le coaching dynamique et orienté solutions peut être un protocole aidant à tout moment de votre vie.
En faisant le point sur votre situation actuelle, nourrie de votre passé, je vous aide à identifier vos ressources pour mettre en place un plan d’actions.
Ces actions vous permettront de réfléchir à votre situation pour avancer vers vos objectifs.
Comment ?
Les séances que je propose sont d’une durée d’une heure, toutes les deux semaines afin que vous puissiez mettre en œuvre les exercices définis ensemble.


Pourquoi des séances d’hypno-coaching
L’hypnose est un outil puissant, dit de thérapie brève.
Elle peut vous libérer de blocages profonds quand ceux-ci sont non atteignables par un simple échange ou grâce à des exercices personnels.
L’hypnose peut donc vous aider ponctuellement, au cours d’un accompagnement de psychothérapie ou lors d’un coaching afin de vous soulager de points de tension.
Elle peut ainsi être un moyen, par exemple, de faciliter :
- la gestion émotionnelle,
- le travail sur le respect de vos limites,
- le travail sur votre confiance en vous …
Elle ne doit pas masquer le travail de fond à mener.
C’est pourquoi je vous la propose dans le ca