Mes « Parcours Charge Mentale »
Parce que vous aspirez à mieux gérer votre temps, à réduire votre stress et à retrouver une organisation qui vous libère…
Les Parcours Charge Mentale sont des accompagnements individuels pensés pour s’adapter à votre situation et à votre rythme.
Que vous soyez étudiant.e, engagé.e dans votre vie professionnelle ou devenu.e parent, chaque parcours vous offre un espace pour prendre du recul, déposer ce qui vous pèse et avancer vers des solutions adaptées à vos besoins.
C’est aussi l’occasion de prendre du temps pour vous, dans un cadre bienveillant, afin de retrouver plus de clarté, d’équilibre et de légèreté dans votre quotidien.
Prêt(e) à faire un premier pas vers plus de sérénité ?
Découvrez les Parcours Charge Mentale et choisissez celui qui vous correspond.
Vous êtes :
ETUDIANT.E
🧑🎓 Mieux dans ma tête, mieux dans mes études : le parcours qui soutient votre réussite et votre bien-être.
Un accompagnement individuel pour vous aider à explorer et à alléger votre charge mentale, en favorisant un équilibre entre études et vie personnelle.
5 séances individuelles | 🌐 En ligne |💸 Tarif solidaire possible
Informations pratiques :
- Format:
- Un premier appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et faire le point avec vous sur vos besoins.
- 5 séances tous les 15 jours, sous forme d’échanges individuels en ligne, avec débriefing sur les exercices d’observation, de réflexion personnelle fournis entre chaque séance
- Durée : 45 min d’échange par séance
- Tarif : 50€ par séance (un tarif solidaire pourra être appliqué en début de parcours en fonction de vos ressources)
- Matériel nécessaire : un cahier ou carnet et un stylo, une connexion internet stable, un espace calme pour votre confort lors de notre échange
- Eléments fournis au cours du parcours :
- Les supports de séances de votre parcours (pdf)
- Un audio pour la séance de « pause »
Vous êtes :
ACTIF
👔 La tête au clair, pour mieux avancer : le parcours qui vous aide à dire Stop à la pression invisible
Un accompagnement individuel pour vous aider à alléger votre charge mentale et retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
5 séances individuelles | 🌐 En ligne
Informations pratiques :
- Format:
- Un premier appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et faire le point avec vous sur vos besoins.
- 5 séances tous les 15 jours, sous forme d’échanges individuels en ligne, avec débriefing sur les exercices d’observation, de réflexion personnelle fournis entre chaque séance
- Durée : 45 min d’échange par séance
- Tarif : 50€ par séance
- Matériel nécessaire : un cahier ou carnet et un stylo, une connexion internet stable, un espace calme pour votre confort lors de notre échange
- Eléments fournis au cours du parcours
- Les supports de séances de votre parcours (pdf)
- Un audio pour la séance de « repos »
Vous êtes :
PARENT
👪Un esprit allégé, pour une parentalité apaisée : le parcours qui vous invite à vous recentrer sans culpabilité, à votre propre rythme
Un accompagnement individuel pour vous aider à alléger votre charge et vous aider à retrouver un équilibre de vie familial plus aligné
5 séances individuelles | 🌐 En ligne
Informations pratiques :
- Format:
- Un premier appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et faire le point avec vous sur vos besoins
- 5 séances tous les 15 jours, sous forme d’échanges individuels en ligne, avec débriefing sur les exercices d’observation, de réflexion personnelle fournis entre chaque séance
- Durée : 45 min d’échange par séance
- Tarif : 50€ par séance
- Matériel nécessaire : un cahier ou carnet et un stylo, une connexion internet stable, un espace calme pour votre confort lors de notre échange
- Eléments fournis au cours du parcours :
- Les supports de séances de votre parcours (pdf)
- Un audio pour la séance de « micro-pause »