Mon accompagnement repose sur une approche intégrative proposant à la fois des séances à base de psychologie, de coaching ainsi que des outils complémentaires que sont l’hypnose et la sophrologie appliqués au coaching.
Pourquoi des séances à base de psychologie
Parfois, des difficultés du quotidien trouvent leur origine dans des souffrances plus profondes qui vous entravent. C’est pourquoi, en tant que psychopraticienne, je vous aide à explorer et dépasser ces obstacles.
Il peut s’agir, par exemple :
- d’angoisses ou de peurs non comprises et bloquantes,
- d’un manque d’estime de vous persistant,
- de comportements répétitifs ou de schémas redondants sans que vous en compreniez la raison,
- de situations douloureuses ou de solitude face à un échec, une perte d’emploi, un changement de vie…
- d’émotions fluctuantes ou de sentiments de culpabilité qui vous pèsent
L’accompagnement psychologique est une aide précieuse et durable, souvent nécessaire pour explorer et comprendre comment certaines racines de votre passé peuvent impacter votre présent. En travaillant sur cette compréhension, vous vous donnez la chance de vous sentir mieux au quotidien, en vous libérant de vos peurs et de vos croyances limitantes.
« Le temps magique n’existe pas »… Le temps nécessaire d’accompagnement est le vôtre, à votre rythme, en respectant vos besoins les plus profonds.
Comment ?
Les séances que je propose sont d’une durée d’une heure, chaque semaine pour commencer, puis espacées toutes les deux semaines, afin que la régularité soit une aide à votre évolution.
Pourquoi des séances de coaching
Vous pouvez parfois vous sentir perdu.e ou impuissant.e face aux objectifs que vous souhaitiez atteindre.
Il peut s’agir par exemple :
L’accompagnement par le coaching dynamique et orienté solutions peut être un protocole aidant à tout moment de votre vie.
En faisant le point sur votre situation actuelle, nourrie de votre passé, je vous aide à identifier vos ressources pour mettre en place un plan d’actions.
Ces actions vous permettront de réfléchir à votre situation pour avancer vers vos objectifs.
Comment ?
Les séances que je propose sont d’une durée d’une heure, toutes les deux semaines afin que vous puissiez mettre en œuvre les exercices définis ensemble.
Pourquoi des séances d’hypno-coaching
L’hypnose est un outil puissant, dit de thérapie brève.
Elle peut vous libérer de blocages profonds quand ceux-ci sont non atteignables par un simple échange ou grâce à des exercices personnels.
L’hypnose peut donc vous aider ponctuellement, au cours d’un accompagnement de psychothérapie ou lors d’un coaching afin de vous soulager de points de tension.
Elle peut ainsi être un moyen, par exemple, de faciliter :
- la gestion émotionnelle,
- le travail sur le respect de vos limites,
- le travail sur votre confiance en vous …
Elle ne doit pas masquer le travail de fond à mener.
C’est pourquoi je vous la propose dans le cadre de mes accompagnements quand nous considérons ensemble, que cela peut-être une aide pour vous.
Comment ?
Une séance d’hypnose dure en moyenne 45 minutes et est fixée en accord avec vous selon votre besoin.
Pourquoi des séances de sophro-coaching
La gestion des émotions passe par un accueil et par un travail psycho-corporel que permet la sophrologie.
La sophrologie offre au travers d’exercices basés sur la respiration, sur des techniques de relaxation, sur des approches également dynamisantes de vous libérer de blocages d’ordre émotionnel et de retrouver une harmonie corps-esprit.
Je vous propose des exercices ou des séances de sophrologie, quand cela est nécessaire dans votre accompagnement et utile pour votre évolution.
Là encore, nous décidons ensemble, pour voir si ce protocole vous convient.
Comment ?
Une séance de sophrologie dure en moyenne 45 minutes et est fixée en accord avec vous selon vos besoins.
