par nathaliecoraboeuf | Juil 14, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie
La charge mentale : mieux comprendre sa complexité La charge mentale est le poids invisible et constant de la planification, de l’organisation et de l’anticipation des tâches quotidiennes, qu’elles soient domestiques, professionnelles ou...
par nathaliecoraboeuf | Juin 30, 2025 | Général, Psychothérapie
Le concept de flow issu de la psychologie positive Au fil de mes lectures sur l’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, j’ai identifié le concept de flow ou de fluidité comme un allié pour la gestion de la charge mentale. Ce concept « d’expérience optimale », a...
par nathaliecoraboeuf | Juin 22, 2025 | Coaching, Général
Connaissez-vous les cercles d’influence ? Les « cercles d’influence » concernent un outil présenté par l’auteur américain Stephen R. Covey (1932-2012). Cet homme d’affaires et conférencier est célèbre pour ses différents ouvrages de développement personnel traitant de...
par nathaliecoraboeuf | Juin 15, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie
Et si on essayait de préciser ce qu’est la charge mentale ? Le terme de charge mentale est courant. Mais à partir de quel moment cette charge devient-elle problématique ? Il me semble que la charge mentale atteint un seuil critique et devient un blocage non pas...
par nathaliecoraboeuf | Mai 23, 2025 | Général
« La Casita » : vers la résilience, étage par étage Au fil de mes lectures sur la Résilience, j’ai été particulièrement touchée par la Casita : métaphore de la « maisonnette », modèle proposé par le sociologue Stefan Vanistendael. Bien que de nombreuses définitions de...
