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La charge mentale : mieux comprendre sa complexité La charge mentale est le poids invisible et constant de la planification, de l’organisation et de l’anticipation des tâches quotidiennes, qu’elles soient domestiques, professionnelles ou...
par nathaliecoraboeuf | Juin 30, 2025 | Général, Psychothérapie
Le concept de flow issu de la psychologie positive Au fil de mes lectures sur l’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, j’ai identifié le concept de flow ou de fluidité comme un allié pour la gestion de la charge mentale. Ce concept « d’expérience optimale », a...