Episode Octobre « En ligne »

Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Accompagnement-personnalis–librez-vous-de-vos-peurs-pour-passer–laction-e2p7eb7

ou bien sur ma chaîne Youtube : https://youtu.be/EtrjHypvGvE

 

Bonjour à tous, ce mois-ci je vais consacrer 2 épisodes aux peurs qui peuvent vous bloquer au quotidien

« J’aurai besoin de parler pour aller mieux, mais je n’ose pas ou je ne veux pas le faire… ».

Cette phrase je l’entends régulièrement. Pourtant de nombreuses personnes n’ont pas le courage de franchir le cap d’un accompagnement personnel.

Les justifications fournies sont nombreuses : je n’ai pas le temps, je n’ai pas les moyens, je ne suis pas malade, moi je n’ai pas besoin d’un coach ou d’un thérapeute pour savoir où je vais… En réalité derrière ces raisons invoquées se cachent de nombreuses peurs et résistances.

Se faire accompagner en coaching ou selon une approche psychothérapeutique reste un choix personnel qui ne peut vous être imposé. Mais cet accompagnement est indéniablement une solution qui peut vous aider à évoluer pour aller mieux au quotidien.

Si vous voulez en savoir plus, et faire le point sur des peurs et des freins, très humains, qui vous empêcheraient de passer à l’action, je vous invite à écouter ce podcast pour peut-être voir les choses sous un angle différent …

 « Se faire accompagner :  du courage et une opportunité »

Il existe de nombreuses idées reçues selon lesquelles consulter un coach, un psychopraticien serait réservé à des personnes « malades » ou « faibles » qui n’arriveraient pas à trouver leur chemin dans notre société.

Ceci est totalement faux …

Se faire accompagner relève d’une démarche proactive, d’un courage et d’une prise de décision totalement personnelle.

C’est reconnaitre, à un moment de sa vie, que l’on a besoin d’un soutien extérieur pour faire le point sur sa situation et apprendre à mieux se connaitre.

C’est se donner les moyens pour dépasser des obstacles, identifier ses ressources internes et externes, voire développer de nouvelles compétences et de nouvelles façons d’appréhender les situations.

C’est une façon de trouver les clés pour travailler sa confiance et son estime de soi.

C’est s’offrir le temps de s’écouter en donnant autant de valeur à sa santé mentale qu’à son corps.

C’est se connecter à son intelligence émotionnelle en réconciliant son mental, sa pensée et ses émotions.

C’est accepter d’aller creuser ses traumas originels et de comprendre les traumatismes qui en découlent pour faire évoluer sa vision, ses comportements et sa relation avec soi-même et les autres.

C’est prendre du temps pour soi, pour gérer son stress extérieur et investir pour son mieux-être, en prenant soin de sa santé globale sur le long terme.

C’est accepter d’être aidé pour ensuite devenir autonome et se libérer de mécanismes de souffrances trop souvent répétitifs.

Le coaching et la pratique de la psychothérapie sont donc des outils précieux pour faire tout cela.

Il est important d’identifier tous les freins et les peurs, souvent sous-jacents, pour franchir le pas et faire la paix avec soi-même et avec l’entourage.