Psychothérapie et Coaching : deux outils pour aller mieux
On oppose souvent le coaching à la psychothérapie dans leurs pratiques avec la perception que les deux sont incompatibles.
Même si les approches sont différentes, de mon point de vue, elles sont en réalité totalement complémentaires.
Si le coaching aide, sur la base d’une analyse de l’état présent incluant les éléments du passé, à se situer pour
– mieux définir ce que sera son futur souhaité, libéré d’influences extérieures
– le mettre en marche grâce à un plan d’actions défini par la personne.
La psychothérapie aide, quant à elle, à identifier et à prendre conscience des traces laissées par le passé pour
– mieux comprendre son état actuel et ses possibles souffrances non clairement identifiées
– idéalement s’en libérer grâce à l’alliance d’une thérapies longue et de possibles thérapies brèves.
Ces deux approches, nourries d’écoute bienveillante, forment à mon sens un continuum qu’il est important de cultiver.
Ne pas allier les deux serait, selon moi, comme avancer dans le brouillard dans sa propre existence.
Tant que la source et l’origine de son état ne sont pas bien appréhendées, identifiées, mises à jour, vouloir avancer sereinement dans sa vie ne sert pas à grand-chose.
Ces deux approches combinées offrent le moyen de se comprendre, de se révéler pour aller véritablement mieux et avancer plus sereinement.
C’est en cela que la psychothérapie intégrative nourrie d’approches diverses me semble très aidante pour toute personne en quête de mieux-être.
Au plaisir d’en échanger avec vous.
