La surcharge mentale : quand vos ressources sont dépassées

par nathaliecoraboeuf | Juin 15, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie

Et si on essayait de préciser ce qu’est la charge mentale ? Le terme de charge mentale est courant. Mais à partir de quel moment cette charge devient-elle problématique ? Il me semble que la charge mentale atteint un seuil critique et devient un blocage non pas...

« La Casita » : vers la résilience, étage par étage

par nathaliecoraboeuf | Mai 23, 2025 | Général

« La Casita » : vers la résilience, étage par étage Au fil de mes lectures sur la Résilience, j’ai été particulièrement touchée par la Casita : métaphore de la « maisonnette », modèle proposé par le sociologue Stefan Vanistendael. Bien que de nombreuses définitions de...

Vous sentez-vous performant ? Mais êtes-vous réellement efficace ?

par nathaliecoraboeuf | Fév 2, 2025 | Coaching, Général

Performance et efficacité : deux notions bien distinctes Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Vous-sentez-vous-performant—Mais-tes-vous-rellement-efficace-e2tnoss ou bien sur...

L’anxiété, l’angoisse, le stress : sachez reconnaître vos modes de survie … (3/3)

par nathaliecoraboeuf | Jan 2, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie

L’anxiété, et si on clarifiait cette notion ….(épisode 3/3) Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Lanxit–et-si-on-clarifiait-cette-notion—pisode-33-e2svnn3 ou bien sur ma...

L’anxiété, l’angoisse, le stress : sachez reconnaître vos modes de survie… (2/3)

par nathaliecoraboeuf | Nov 27, 2024 | Coaching, Général, Psychothérapie

Comprenez ce qu’est l’angoisse pour mieux la vivre…Episode 2/3 Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) :  https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Comprenez-ce-quest-langoisse-pour-mieux-la-vivreEpisode-23-e2rjb5u ou bien sur...

L’anxiété, l’angoisse, le stress : sachez reconnaître vos modes de survie… (1/3)

par nathaliecoraboeuf | Nov 4, 2024 | Coaching, Général, Psychothérapie

Comprenez et agissez sur votre stress…Episode 1/3 Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Comprenez-et-agissez-sur-votre-stress-e2qhdvh ou bien sur ma chaîne Youtube : « Je me sens...