par nathaliecoraboeuf | Juil 20, 2025 | Général
par nathaliecoraboeuf | Juil 14, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie
La charge mentale : mieux comprendre sa complexité La charge mentale est le poids invisible et constant de la planification, de l’organisation et de l’anticipation des tâches quotidiennes, qu’elles soient domestiques, professionnelles ou...
par nathaliecoraboeuf | Juin 30, 2025 | Général, Psychothérapie
Le concept de flow issu de la psychologie positive Au fil de mes lectures sur l’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, j’ai identifié le concept de flow ou de fluidité comme un allié pour la gestion de la charge mentale. Ce concept « d’expérience optimale », a...
par nathaliecoraboeuf | Juin 22, 2025 | Coaching, Général
Connaissez-vous les cercles d’influence ? Les « cercles d’influence » concernent un outil présenté par l’auteur américain Stephen R. Covey (1932-2012). Cet homme d’affaires et conférencier est célèbre pour ses différents ouvrages de développement personnel traitant de...
par nathaliecoraboeuf | Juin 15, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie
Et si on essayait de préciser ce qu’est la charge mentale ? Le terme de charge mentale est courant. Mais à partir de quel moment cette charge devient-elle problématique ? Il me semble que la charge mentale atteint un seuil critique et devient un blocage non pas...
par nathaliecoraboeuf | Mai 23, 2025 | Général
« La Casita » : vers la résilience, étage par étage Au fil de mes lectures sur la Résilience, j’ai été particulièrement touchée par la Casita : métaphore de la « maisonnette », modèle proposé par le sociologue Stefan Vanistendael. Bien que de nombreuses définitions de...
par nathaliecoraboeuf | Fév 2, 2025 | Coaching, Général
Performance et efficacité : deux notions bien distinctes Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Vous-sentez-vous-performant—Mais-tes-vous-rellement-efficace-e2tnoss ou bien sur...
par nathaliecoraboeuf | Jan 2, 2025 | Coaching, Général, Psychothérapie
L’anxiété, et si on clarifiait cette notion ….(épisode 3/3) Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Lanxit–et-si-on-clarifiait-cette-notion—pisode-33-e2svnn3 ou bien sur ma...
par nathaliecoraboeuf | Nov 27, 2024 | Général, Coaching, Psychothérapie
Comprenez ce qu’est l’angoisse pour mieux la vivre…Episode 2/3 Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://creators.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Comprenez-ce-quest-langoisse-pour-mieux-la-vivreEpisode-23-e2rjb5u ou bien sur...
par nathaliecoraboeuf | Nov 4, 2024 | Coaching, Général, Psychothérapie
Comprenez et agissez sur votre stress…Episode 1/3 Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Comprenez-et-agissez-sur-votre-stress-e2qhdvh ou bien sur ma chaîne Youtube : « Je me sens...
par nathaliecoraboeuf | Oct 17, 2024 | Coaching, Général, Psychothérapie
Episode Octobre Partie 2 « En ligne » Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Librez-vous-de-vos-peurs-pour-passer–laction—partie-2-e2ppli4 ou bien sur ma chaîne Youtube...
par nathaliecoraboeuf | Oct 4, 2024 | Coaching, Psychothérapie
Episode Octobre « En ligne » Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Accompagnement-personnalis–librez-vous-de-vos-peurs-pour-passer–laction-e2p7eb7 ou bien sur ma chaîne...
par nathaliecoraboeuf | Sep 1, 2024 | Coaching, Général, Psychothérapie
Episode Septembre « En ligne » Pour écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) : https://podcasters.spotify.com/pod/show/nath763/episodes/Et-si-votre-cerveau-vous-jouait-des-tours-e2ns66e ou bien sur ma chaine Youtube : https://youtu.be/kKV0CJRpCR0...
par nathaliecoraboeuf | Août 16, 2024 | Coaching, Général, Hypnose, Psychothérapie, Sophrologie
Le retour du podcast « En ligne d’Ataligne » sous le signe du renouveau ! Pour l’écouter voici le lien vers Spotify (il vous faudra un compte) ou bien sur ma chaine Youtube : https://youtu.be/LFcQlUjhqHo Ce premier épisode est volontairement court car...
par nathaliecoraboeuf | Août 15, 2024 | Coaching, Général, Hypnose, Psychothérapie, Sophrologie
Psychothérapie et Coaching : deux outils pour aller mieux On oppose souvent le coaching à la psychothérapie dans leurs pratiques avec la perception que les deux sont incompatibles. Même si les approches sont différentes, de mon point de vue, elles sont en réalité...
par nathaliecoraboeuf | Mar 9, 2024 | Témoignages clients
Je remercie Nathalie pour son coaching qui m’a énormément fait progresser. Elle m’a appris à faire la paix avec mes émotions grâce à ses précieux conseils, des séances d’hypnose et un ensemble d’exercices. Elle m’a aussi permis de gagner confiance en moi un peu plus...
par nathaliecoraboeuf | Déc 13, 2023 | Témoignages clients
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Nathalie pour son accompagnement thérapeutique incroyablement constructif. Son approche empathique et bienveillante m’a énormément aidée à progresser. Je recommande vivement à quiconque qui cherche à prendre soin de soi...
par nathaliecoraboeuf | Oct 20, 2022 | Coaching
Pourquoi est-il important d’être soi-même ? Que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel, il est parfois tentant de porter un masque. Que ce soit pour : pouvoir affronter des situations qui font peur, dissimuler ses faiblesses à l’autre, ou tout...
par nathaliecoraboeuf | Oct 13, 2022 | Coaching
Où en êtes-vous de votre charge mentale ? Vous êtes-vous déjà senti(e) au bord de la rupture mentale : trop à penser, trop à gérer, les émotions jamais très loin ? Peut-être que vous avez frôlé, sans le savoir, le bord du trop plein avec le risque que votre énergie...
par nathaliecoraboeuf | Oct 6, 2022 | Coaching
Respecter ses limites cela s’apprend Vous est-il déjà arrivé de faire plaisir aux autres alors que vous n’en aviez pas réellement envie ? Mais voilà vous êtes ainsi…quand on vous demande de l’aide vous aimez rendre service et ce, quelle que soit la situation…Et...
